Buah salak baik untuk pencernaan dan menghentikan diare

Anda pasti pernah mendengar dan bahkan sering mengkonsumsi buah yang satu ini, namanya buah salak. Buah dengan nama latin salacca zalacca memiliki warna kulit kecoklatan, bersisik tajam, daging berwarna putih dan memiliki gizi yang cukup tinggi. Nama lain dari buah ini adalah snake fruit karena kulit tersusun oleh lapisan-lapisan yang berbentuk seperti sisik ular.

Dibawah ini merupakan beberapa manfaat dari buah salak

Buah salak dapat mengobati diare karena kandungan tanin sebagai anti bakteri yang dapat membunuh virus diare dan seratnya yang cukup tinggi.

Buah salak sangat baik untuk pencernaan, didalamnya terkandung saponin, flavonoid dan serat yang tinggi dan makanlah dengan kulit arinya.

Buah salak baik untuk mata, karena kandungan betakaroten didalamnya cukup tinggi.

Salak baik bagi anda yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan, didalamnya terkandung fitonutrein dan vitamin C.

Salak dapat mencegah kanker yang terdapat dalam kulit ari buah salak, jadi jika makan buah ini jangan buang kulit arinya.

Buah salah untuk meningkatkan kecerdasan, didalamnya terkandung pottasiom dan pektin yang dapat melancarkan peredaran darah.

Buah salah menjaga stamina dan kesehatan tulang karena kandungan kalsium didalamnya.

Buah yang satu ini bagus dikonsumsi oleh ibu hamil apalagi yang sering mengalami morning sickness, rasa mual dapat diatasi. Namun jangan berlebihan dan diimbangi dengan mengkonsumsi protein (kacang-kacangan).

Buah salak kaya antioksidan yang dapat menangkal berbagai penyakit, radikal bebas dan baik untuk kesehatan jantung.

Buah salak mengandung tiamin dan zat besi yang sangat penting dalam produksi sel darah merah.

Buah salak baik untuk asam lambung, dapat mengurangi rasa mual  dan menyehatkan pencernaan.

Salak bagus untuk penderita alzheimer karena dapat memperbaiki sel-sel dan syaraf otak yang rusak.

Salak juga baik untuk kecantikan agar kulit tetap halus, bercahaya, sehat, lembab, bisa mengkonsumsi buah salah yang kaya akan vitamin A, C dan E.

Kandungan buah salak :karbohidrat, kalsium, protein, fosfor, kalium, zat besi dan kaya akan vitamin C.

Itulah beberapa manfaat dari buah salak untuk kesehatan dan juga kecantikan. Terimakasih telah membaca sampai akhir dan semoga bermanfaat~

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *