Buah blewah si penurun tekanan darah tinggi atau hipertensi

Tahukah anda buah-buahan yang jika dikonsumsi dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi) secara alami?? Salah satunya yaitu buah blewah. Buah yang satu ini mempunyai banyak khasiat dan salah satunya untuk menurunkan tekanana darah tinggi atau hipertensi.

Buah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi

blewahBagi penderita hipertensi harus mengurangi asupan garam natrium (sodium) dan biasanya sering dijumpai pada makanan asin atau olahan. Untuk penderita tekanan darah tinggi sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah blewah sangat kaya akan pottasium dan sama kandungannya dengan timun, berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Blewah si penurun hipertensi.

Buah blewah sangat mudah didapat dan ditemukan, karena banyak di jual di supermarket ataupun pasar tradisional dengan harga yang cukup terjangkau. Jika buah ini dikonsumsi secara rutin oleh penderita tekanan darah tinggi, maka hipertensi dapat diatasi secara alami. Caranya bisa mengkonsumsi langsung buahnya, diparut dan bahkan bisa dicampurkan menjadi campuran dalam es buah yang tentunya menyegarkan juga dapat menyehatkan.

Mengkonsumsi makanan yang kaya akan potasium dan kalium baik untuk penderita hipertensi. Buah blewah atau lebih memiliki bentuk yang hampir mirip dengan labu. Merupakan sumber vitamin A, C, thiamin, kalium, B6, asam folat dan magnesium.

Ternyata, buah blewah memiliki tekstur yang hampir sama dengan melon dan memiliki rasa manis alami.

Nah itulah sedikit ulasan mengenai buah blewah yang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Terimakasih telah membaca sampai akhir

By: jgqnc.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *